Sooodala.
Die harte Anfangsphase liegt hinter mir.
Ab jetzt gibt es wieder mehr zu essen =)
Disziplin hat sich eingestellt und es droht nicht die Gefahr es zu übertreiben.
Heute gab es also das übliche Frühstück, als Zwischenmahlzeit nochmal das Knäckebrot, am frühen Abend dann die Hauptmahlzeit: selbstgemachte Kartoffel-/Gemüsesuppe mit einem kleinen VKBrötchen und geschätzt so 100g Fleischwurst ( es war ca 1/4 der Wurst die 400g wiegt).
Das wird ooordentlich was gewesen sein, wenn man bedenkt dass allein die Wurst schon ca 300kcal hat (100g 294kcal).
Mit den Minikalorien ist es jetzt also rum. Ich hoffe die Auswirkug auf Gewicht und Umfang bleibt annähernd gleich.
Jetzt wird erstmal noch der Abendsnack verputzt und dann ist auch schon bald morgen =)
Genaue kcal Zahl kann ich leider nicht nennen.
Die Suppe hat die liebe Mama gekocht und Brötchen/Knäckebrot sind ohne Angaben...
Aber bei über 1000kcal bin ich locker schon.
Und jetzt gibts ja noch was.
Bis morgen
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